Ξεχνάτε πού βάλατε τα κλειδιά σας, δεν μπορείτε να θυμηθείτε τι ώρα δώσατε ραντεβού με τoν/την σύντροφό σας; μνήμη πρωινό υδατανθρακες
Αν δεν μπορείτε να θμυηθείτε ούτε καν τι φάγατε την προηγούμενη μέρα και νομίζετε ότι η μνήμη σας χρειάζεται τόνωση, η λύση ίσως είναι να τρώτε ένα γερό πρωινό, πλούσιο σε υδατάνθρακες (δημητριακά, ψωμί, φρυγανιές, φρούτα). μνήμη πρωινό υδατανθρακες
Η κατανάλωση τροφής, μετά από την απόχή από το φαγητό που υποβάλλεται ο οργανισμός μας στη διάρκεια του ύπνου, συμβάλλει στην τόνωση της μνήμης.
Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν επιστήμνες από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο.
Στα πειράματα που διεξήγαγαν οι ειδικοί, διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες απέδιδαν καλύτερα στα τεστ μνήμης όταν προηγουμένως είχαν φάει πρωινό.
Τα περιεχόμενα του ιστοτόπου είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να χρησιμεύσουν για να διευκολύνουν ή να αντικαταστήσουν τις διαγνώσεις, τις θεραπείες ή τις συστάσεις ενός επαγγελματία. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες και ζητήστε την έγκρισή του πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε διαδικασία. (alert-success)