Ψάχνετε έναν τρόπο για να ενισχύσει το μεταβολισμό ;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ο μεταβολισμός σας μπορεί να επιβραδύνει .
Αυτές περιλαμβάνουν τη γήρανση , το στρες , η κακή διατροφή , η έλλειψη άσκησης και genetics.
The καλά νέα είναι ότι υπάρχει ελπίδα .
Μπορείτε να ενισχύσει το μεταβολισμό φυσικά.
Μπορείτε να βοηθήσετε το μεταβολισμό σας με την κατανάλωση βοτάνων που βοηθούν να την επισπεύσουν .
Αυτά είναι πιο ήπια για το σώμα από την απώλεια βάρους συμπληρώματα που συνήθως επιβαρύνει το σώμα σας με την καφεΐνη .
Το πρόβλημα με αυτά τα συμπληρώματα είναι ότι η καφεΐνη μπορεί να βλάψει το μεταβολισμό σας ακόμη περισσότερο .
Πράσινο τσάι (χύμα τσάι)
Kelp - Φύκη
Mate παραδοσιακό Νοτιοαμερικάνικο ρόφημα.
Ginger
Κανέλα
πιπέρι καγιέν
Πράσινο τσάι λειτουργεί επειδή είναι μια thermogenic παράγοντας που σημαίνει ότι σας βοηθά να κάψετε περισσότερες θερμίδες πάνω και πέρα από ό, τι κανονικά θα καεί .
Αν είστε ευαίσθητοι στην καφεΐνη , μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χωρίς καφεΐνη τσάι και θα εξακολουθεί να είναι εξίσου αποτελεσματική .
Kelp Φύκη βοηθά τόνωση του μεταβολισμού , διότι περιέχει ιώδιο που είναι απαραίτητη για το θυρεοειδή . Αυτό λειτουργεί ιδιαίτερα καλά, αν έχετε ένα θυρεοειδούς που δεν λειτουργεί σωστά
Μπορείτε είτε κόκκοι αγοράς φύκια ή χρησιμοποιήστε φύκια ( είτε τις νιφάδες ή ολόκληρο το φυτό ) στα τρόφιμα που τρώμε .
Mate παραδοσιακό Νοτιοαμερικάνικο ρόφημα είναι ένα άλλο βότανο που οι άνθρωποι χρησιμοποιούν για ενέργεια και δεδομένου ότι έχει μόνο μια μικρή ποσότητα καφεΐνης , είναι καλό για άτομα που είναι ευαίσθητα στην καφεΐνη .
Τα περισσότερα σουπερμάρκετ πωλούν το τσάι ματέ , ή μπορείτε να επισκεφθείτε το τοπικό κατάστημα υγιεινής διατροφής σας .
Το τζίντζερ, κανέλα και πιπέρι καγιέν είναι όλα τα βότανα που έχουν θερμογόνο δράση όπως ακριβώς και το πράσινο τσάι .
Ωστόσο, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε μικρές ποσότητες.
Τα περιεχόμενα του ιστοτόπου είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να χρησιμεύσουν για να διευκολύνουν ή να αντικαταστήσουν τις διαγνώσεις, τις θεραπείες ή τις συστάσεις ενός επαγγελματία. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες και ζητήστε την έγκρισή του πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε διαδικασία. (alert-success)