ΣΑΜΠΟΥΚΟΣ( Sambucus nigra) Το απόλυτο αντιϊικό ίαμα

Στην Αρχαία Ελλάδα, ο Ιπποκράτης, περιέγραψε το φυτό ως το « απόλυτο φαρμάκο» λόγω της επιτυχίας του στη θεραπεία πολλών ασθενειών.

Χρησιμοποιουμενα μέρη

Τα ανθη και οι καρποί.

Ο σαμπουκος χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την πρόληψη και τη θεραπεία αναπνευστικών προβλημάτων.

Τα ανθη του Σαμπουκου είναι ιδανικά για κρύωμα, γρίπη αλλά και για κάθε καατταροϊκη φλεγμονή του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

Κατά τη διάρκεια της πανδημίας του COVID-19, υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον για συμπληρώματα Σαμπουκου στον κόσμο της εναλλακτικής ιατρικής.

Τα μούρα και τα λουλούδια του σαμπούκου είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην εξάλειψη της φλεγμονής, να μειώσουν το άγχος και να βοηθήσουν στην προστασία της καρδιάς μας.

Ο σαμπουκος χρησιμοποιείται για
πρησμένους κόλπους (ιγμορίτιδα),
κρυολογήματα,
γρίπη (γρίπη),
γρίπη των χοίρων,
βρογχίτιδα,
διαβήτη
και δυσκοιλιότητα.

Χρησιμοποιείται επίσης για την αύξηση της παραγωγής ούρων (ως διουρητικό), για την αύξηση της εφίδρωσης (ως εφιδρωτικό) και για τη διακοπή της αιμορραγίας σε μορφή αλοιφής'

Μπορούμε να το βρούμε σε βοτανοπωλεία και διαδικτυακά καταστήματα.

100 - 200 γρμ. είναι μια χαρά να βγάλουμε έναν χειμώνα.

ΤΡΟΠΟΣ ΧΡΗΣΗ

Ρίχνουμε 2 κ γλυκού άνθη σαμπούκου σε 200ml βραστό νερό και αφήνουμε 10 λεπτά.
Σουρώνουμε και πίνουμε 3,4 ροφήματα την ημέρα.
Στα παιδιά 1 κ γλυκού.

ΣΥΝΔΙΑΣΜΟΙ
Συνδιαζεται άριστα με
Μέντα, Θυμάρι,Γλυκόριζα, Αχίλλεια και Ευπατόριο(για γρίπη)
Αν έχουμε βλέννα στους πνεύμονες και συμφόρηση μπορούμε να το συνδιάσουμε με Πεντάνευρο και Πελαργόνιο.

ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ
Καμία γνωστή
Μια αντένδειξη που υπήρχε σχετικά με την αλληλεπίδραση του σαμπουκου με ανοσοκατασταλτικά φάρμακα φαίνεται να μην ισχύει με τις τελευταίες μελέτες.
Ομως ας μην το παρακάνουν στη χρήση οι άνθρωποι με αυτοάνοσα που λαμβάνουν σχετική αγωγή.

ΠΗΓΕΣ - ΜΕΛΕΤΕΣ

"Το συμπλήρωμα μαύρου βατόμουρου (Sambucus nigra) αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τα συμπτώματα του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος: Μια μετα -ανάλυση τυχαιοποιημένων, ελεγχόμενων κλινικών δοκιμών - PubMed" https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30670267/

"Sambucus nigra για κρύωμα και γριπη https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7347422/

"Ανασταλτική δραστηριότητα ενός τυποποιημένου υγρού εκχυλίσματος βατόμουρου κατά των κλινικά σχετικών ανθρώπινων παθογόνων αναπνευστικών βακτηρίων και ιών της γρίπης Α και Β - PubMed" https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21352539/

"Το συμπλήρωμα Black elderberry (Sambucus nigra) αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τα συμπτώματα του ανώτερου αναπνευστικού: Μια μετα -ανάλυση τυχαιοποιημένων, ελεγχόμενων κλινικών δοκιμών - PubMed" https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30670267/

Σαμπουκος στην πρόληψη και τη θεραπεία ιογενων λοιμώξεων
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33827515/

Τα περιεχόμενα αυτής της δημοσίευσης είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να χρησιμεύσουν για να διευκολύνουν ή να αντικαταστήσουν τις διαγνώσεις, τις θεραπείες ή τις συστάσεις ενός επαγγελματία. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες και ζητήστε την έγκρισή του πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε διαδικασία. (alert-success)